いつもありがとうございます。

キリハタヤです。

今回はどこに需要があるか分かりませんが、筋トレでついでに英語の勉強ができるのでご紹介してみます。

何気ない種目名はちゃんと意味があるので、種目名を覚えるのにも役立つと思います。

まずは『チェストプレス』

chestは英語で胸・pressは押すと言う意味です。

胸のトレーニングを押す動作で鍛えるから→チェストプレス

『レッグプレス』

上記と同じですね。

『ラットプルダウン』

広背筋を英語でlatissimus dorsiと言います。latはそれを略した言葉。

pull downは引き下げるという意味です。

ラットプルダウンの動作通りの名称ですよね。

『ヒップスラスト』

hipはお尻(ただ本来英語では、お尻と言うより腰回りを意味するようです。英語でお尻を表現するならbuttocksです。)

thrustは突き出すという意味です。

『トライセプスエクステンション』

ケーブルを使ってよく女性も行っている上腕三頭筋を鍛える種目です。

tricepsは上腕三頭筋

extensionは伸ばすという意味です。

ちなみに上腕三頭筋の反対側にある上腕二頭筋はbiceps(バイセプス)です。

日常的に使うシーンはあまりないと思いますが、、、笑

ジムでトレーニングの記録をとっている方が増えたのでご紹介してみました。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。