初めまして。BALANCE FITNESS GYMトレーナーの大野と申します。

「BALANCE FITNESS GYM」のブログにお越しいただきありがとうございます。

今回初めての投稿なので、簡単に自己紹介をしていきたいと思います。

◯好きな食べ物　

おばあちゃんの作る筑前煮・みかん🍊・ロコモコ丼

◯好きなスポーツ

球技全般（球技以外では、剣道とバドミントンをしていたので、剣道とバドミントンも好きです！）

◯趣味

ドライブ🚗・自然巡り🌱・散歩🚶‍♀️（最近は筋トレにハマっています💪）

最近ハマっている筋トレのことについて少し話していきたいと思います。

私は、BALANCE FITNESS GYMに入社してから本格的に筋トレを始めました。

それまでは、全くジムを利用したことがなかったので、マシンの使い方が分かりませんでしたが、

スタッフが丁寧に優しく教えてくれたので、マシンの使い方やトレーニングの仕方などを教わった後に、

自ら復習し勉強しています。（今も分からないことが多いので勉強中です📗）

筋トレを始めた頃は、筋肉に効いているのか分かりませんでしたが、

最近少しずつ「各々の筋肉に効いているな」と感じてきました。

筋トレを始めて３ヶ月目に突入しました！

私の理想の体はAYAさんです！

ぜひ、皆様も私と一緒に筋トレを頑張りましょう！！

最後まで読んでいただきありがとうございました。