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いつもありがとうございます。
お休みのたびに日焼けが増しているキリハタヤです。
(今年はどこまで黒くなろうかな〜)
相変わらず参ってしまいそうな暑さですね。
私は、この気温のせいにして生活習慣が乱れているな〜ダメだな〜、、、と感じています。
なので、8月から1ヶ月間、毎日ある目標を決めてそれを実行しようと思います。
はい、1人で勝手にやれば良いことをあえて、ブログでコミットしてみました。
(ちょっとダレてる自分の背筋を伸ばしたい)
目標は、『毎日5時に起きること』です。
もし良かったら、皆さまも一緒に1 month challenge!しませんか?
ポイントは、毎日できる目標を設定することです。
毎日やるということが重要だと思っています。
なぜなら継続をすることは、簡単ではありません。
でも、それをすることでその目標が達成できた時、
『自分頑張れたな!じゃあ、こっちの目標(本来叶えたい目標)もできるはず!』
というマインドに自分を持って行くために、あえて達成できそうな目標を設定します。
要は、やる気スイッチを入れるために電気を通すような作業です。
(今はスイッチ押しても電気通ってないんでONにならないんですよね、私)
5時に起きるから早く寝よう→早く寝るにはどうしようか?という思考になると思うので、
生活習慣も整い、時間も有効活用でき、良いことだらけ〜。(もう目標達成した気でいる)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。