みなさんこんにちは

海に行くと泳ぐよりも砂浜にいる時間の方が長くなり歳を感じている竹本です

今回はボディメイクを早く成功させたい方に向けてブログを書いていきます

ダイエットだったり、筋肉をつけたいだったり様々な理想やお悩みを持たれているかと思います

そのような目的を達成するために日々頑張ってると思います

そしてこれからこのような目的を達成したいと思っている人に向けてアドバイスになれば

良いなと思い執筆していきます

少し話が逸れますが、旅行の目的地に早く辿り着くためには移動手段がとても大切になってきます

目的地まで徒歩で行くのか、車で行くのか、電車で行くのか、新幹線で行くのか、飛行機で行くのか様々な手段があります

早く行くなら新幹線や飛行機ですよね

ただしお金は結構必要になります

自分のペースで時間をかけて行くなら徒歩でも良いでしょう

時間をかけて進み続ければ必ず辿り着けます

では、この目的をダイエットに置き換えてみましょう

ダイエットを成功させる手段はたくさんあります

・自宅で運動する

・食事を意識する

・ジムで運動する

・パーソナルトレーニングをする

以上のような選択肢から自分にとって最適な手段を選び取り組むと目的を達成できます

では最短で目的を達成するためには・・・

ジムに通ってトレーニングをすることですね

さらにはパーソナルトレーニングを受けるともっと早くなるでしょう

もちろん交通手段と同じように早く目的を果たすためにはそれなりのお金がかかってきます

あとは運動の頻度です

週１回のトレーニングと週４、５回のトレーニングでは進む距離も違います

頻度を高くすることでより早くなりますね

なので、お身体を変えたいならジムに入会し、パーソナルトレーニングを受け週２、３回運動をすることが最短ルートです

ゴリゴリの営業になってしまいましたね

ジムに入会しなくても身体を変えることは可能です

コツコツと進み続ければ必ず理想のお身体になれます

PS .

僕が理想の身体になるにはかなり時間がかかりそうです

実家からハワイまで平泳ぎで辿り着くくらいでしょうか