いつもありがとうございます。

歩くの大好きキリハタヤです。(今月の累計走行距離が100kmを超えました）

あっという間に5月も終わり、6月が待ち構えています。

ということは2023年も半年を迎えるということです。

早いですよね〜っていつも思いますが、時間の経過はそんなもんです。

さて、新年を迎えた1月に『目標BOX』がジムにあったのを覚えていますか？

記入した方、そうでない方がいらっしゃると思いますが、

目標を記入した方はその開封がもうすぐです！

目標が達成しそう、未達で終わりそうなど個人差があると思います。

結果も大事ですが、目標を達成するためにこの半年間、自分が何をしてきたか？

ということも私は大事だと思いますので、ラスト1ヶ月頑張りましょう！

ちなみに、私の上半期の目標は到底達成できそうにありません。

でも、1月に掲げた目標を忘れず達成させるために頑張ったりサボったりしてきました。笑

サボるというか意識的に自分を甘やかして、また頑張るということです。(物は言いよう)

また、目標を掲げ達成するために日々の小さな目標を立ててそれをコツコツやってきました。(要はきよし師匠の名言のやつ)

『小さな努力が前よりできるようになったね、私。成長してますね。』と目標達成できないけどそう思います。

最近は、週3回の筋トレと毎朝有酸素30分×ヨガ15分を必ずやっています。(私の今の目標)

すこぶる体と思考の調子が良いです！(ついたあだ名は鶴太郎。笑)

上半期の節目となる6月を迎える前に、ここから半年後の自分がどうなっていたいか？

そんなことを想像して、目標を立てるのもいいかもしれませんよ。

何気なく過ぎていく時間を過ごすより、どんなことでもいいので自分がワクワクしたり、少し努力したり、、、

そんな時間を過ごす方が自分に返ってくるものが大きいと思います！

自分を変えることは、自分にしかできません。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。