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みなさんこんにちは
以前まで寝る前にスマホを見てましたが、最近はスマホを見ずに読書をしている竹本です
今回は”信念”と”モチベーション”というテーマで執筆していきます
どちらも何かを始めたり継続したりする時に必要なマインドです
なので両方持ち合わせた方が良いです
この二つのマインドそれぞれのイメージ像として
信念・・・一定の大きさでメラメラと灯り続ける炎
モチベーション・・・大きくなったり小さくなったりする炎
トレーニングに限らず何かを始めたり挑戦したりする際にこのようなマインドは必要になると思います
特にトレーニングを継続する上ではモチベーションよりも信念が大切になるでしょう
筋トレを継続する秘訣は自分の中での信念を見つけることです