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こんにちは。大西です。

BALANCE FITNESS GYMは24時間営業になり、早朝トレの方が少しずつ増えてきました。

 

 

朝トレの良いところ

  • 集中力が上がる
  • 自己肯定感がアップする
  • 前向きな気持ちになる
  • 生活リズムが整う
  • 1日の活動時間が増える
  • 作業に集中できて生産性が上がる
  • 朝ご飯おいしい
  • 早起きした分早く寝れる
  • 早く寝た分早く起きれて朝トレできる
  • 朝ご飯おいしい

 

忙しくて時間が無いという方、

寝る前にだらだらスマホ見る時間を30分でも減らして早く寝れば、時間は作れますよ。

今年はやっちゃいましょ。

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