いつもありがとうございます。

大西から使い古した計りを貰ったキリハタヤです。(愛用中)

今日は、タイトルの通り私のモチベーションがダウン気味な件についてお話します。(知らんけど？のやつ)

筋トレを始めると自己肯定感が高くなったり、ポジティブになるという話を聞きます。

確かに私の周りにいるトレーニー(筋トレしてる人のこと)はそうだと感じます。

すごいな〜と思います。

トレーニングを続けていますが、私自身はそれが分かるようでちょっとまだ分かんないッス。笑

普通にモチベ下がるし、根の性格はそんなにポジティブではないので

テンションが落ちることもあれば、ちゃぶ台があったらひっくり返したいくらい自分が嫌になる時があります。(昭和なもので。笑）

そういう時はトレーニングをして、気分転換しようとしますが効果があることもあれば、ないこともあります。

何ならトレーニングが上手くいかなくて余計キーーーーー！ってなることも。笑

ダンベルを使ってする背中トレーニングでワンハンドローイングという種目があるのですが、

何度やっても軌道が難しくて・・・右手は少し良くなっても左手が別人のように下手くそ・・・。

ずっと練習していますが、今でも毎回悔しい思いをします。

あとダイエット企画の減量も上手くいっておらず、色々言い訳並べてもうやめようかなって大西に言うと

『何、その中二病？あとちょっとやん。』と言われました。(確かにーーーー。)

で、中二病って言うのやめてくれる？笑

そんなこんなで働き盛りの37歳、目標があってその目標にまだまだ遠かったり、

もし達成できなかったとしても、結果が全てではないと思うようにしました。

目標に向かう過程で試行錯誤することに意味があって、その時にしんどい思いをしても

それはちゃんと自分の経験となって成長に繋がると信じたいです。

そして今改めて思うのは、トレーニングをしていて本当に良かったと思います。

トレーニングをしていなかったら、私はマインドセットをする方法がこの土地では見つけらなかったと思います。

トレーニングは、体もメンタルも鍛えてくれますね。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。