Before after
ビフォーアフター
3ヶ月
ビフォアフターNo.6
| 年齢 | 30代前半 |
|---|---|
| 体重 | 67kg→60.8kg(-6.2kg) | 体脂肪率 | 33.6%→29.8%(-3.8%) |
お客様コメント
妊娠を期に激太りしてから、何年間もお米を食べないダイエットをしていましたが、
モニターを始めてからしっかりお米を食べなければいけない事を身を持って知りました。
筋トレは負荷が増えるたびキツイと思う事もありましたが、
トレーナーさんが少しの変化にも気づいて褒めてくれるので、
楽しくて常にモチベーションを上げて3ヶ月間続ける事が出来ました。
そして、ジムのスタッフさんも常に掃除をしていて本当にキレイなジムで気持ちが良かったです。
変わるきっかけをくれて、サポートしてくれたBALANCEの皆様と応援してくれた家族と友人に感謝しています。