Before after
ビフォーアフター
3ヶ月
ビフォーアフターNo.7
| 年齢 | 30代後半 |
|---|---|
| 体重 | 82.7kg→73.1kg(-9.6kg) | 体脂肪率 | 27.9%→18.9%(-9%) |
お客様コメント
3ヶ月間ありがとうございました。
自分でやっていたダイエットは全然結果が出ず、モチベーションが下がっていた時にBALANCEさんのジムに出会い、
食事制限のダイエットの仕方やトレーニングのやり方などを教わり、自分でやっていた頃より無理なく体重を落とせました。
分かりやすく丁寧に指導して頂き、身体も楽になり健康を意識するようになりました。
自分自身の1番良かった変化は、ダイエットを苦しいと思う事ではなく、楽しいと思えるようになった事でした。
これからも教わった知識を活かしてトレーニングに励みたいと思います。